Darmowa wysyłka na wszystkie zamówienia - dostawa w 24h!

Jak bezpiecznie pływać na desce Stand up paddle? Pierwsze kroki na desce SUP.

Na początku ważne jest wyposażenie, na które poza samą deska Stand Up Paddle składają się także inne elementy. Do podstawowego ekwipunku należą między innymi pagaj, leash, pompka oraz kamizelka asekuracyjna. Przy zakupie deski SUP, to wyposażenie dostajesz w zestawie. Jedyne o co musisz dodatkowo się wyposażyć to kamizelka. 

Przed zakupem najlepszej deski należy podjąć decyzję, jaki rodzaj jazdy będziesz uprawiać. Jest to niezbędna, ponieważ to właśnie od tego zależy jaką deskę potrzebujemy. Istnieje wiele różnych rodzajów, rozmiarów i kształtów desek, więc warto porozmawiać z doradcą lub przeczytać recenzje online, aby mieć pewność, że wybierasz najlepszy sprzęt dla siebie. 

Gdy sprzęt już gotowy czas na pływanie. 

Po napompowaniu deski, należy wyregulować odpowiednio pagaj. Odpowiednia długość wynosi tyle samo to odległość od podłoża do nadgarstka przy uniesionej ręce. Każdy użtkowniki supa będzie miał inna długość pagaj, bo jak widać jest to zależne od naszej wysokości. 

Po wyregulowaniu wiosła i przypięciu leasha do kostki i deski, czas na nią wejść. Proces ten zaczynamy od umieszczenia deski na wodzie, po czym siadamy na niej w pozycji klęczącej i dostosowujemy swoja równowagę. Gdy poczujemy się pewniej przechodzimy do pozycji stojącej i znów powtarzamy proces. Po osiągnięciu pewnej pozycji na desce SUP należy postawić kilka kroków w przód i tył, aby nasza pewność siebie na desce wzrosła. Pamiętaj też o tym, że większą stabilność zachowujecie w momencie poruszania się deski.

Po tym zaczynamy wiosłowanie. Nie różni się ono od wiosłowania na kajaku czy łódce, po za tym, że tu mamy skrzydło tylko po jednej stronie. Pagaj trzymamy w dwóch miejscach - na początku oraz środku. Bardzo istotną sprawą jest ułożenie dłoni na wiośle. Wioślarz powinien trzymać wiosło tak, aby dłonie znajdowały się blisko siebie a nie rozstawione na szerokość barków.

Odpowiednia pozycja na desce SUP w pozycji stojącej to:

  • lekko ugięte nogi,
  • szeroko rozstawione stopy,
  • proste plecy
  • pracujące biodra i ramiona. 

Mamy nadzieję, że tak jak nam Tobie pływanie na desce SUP przyniesie taką samą zabawę i pozwoli Ci na relaks na wodzie, jak nigdy dotąd. 

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoplo.pl